越吃越美的十种食物

快乐

绿豆:可防止中暑、 目赤、喉痛、便秘、尿赤、烦渴、美容的功能。
牛奶:利尿、美容的功能。
豆浆;面部减少青春痘，色帮斑、美肤。

猪血、鸭血:补血,排污,美容保健之功能。
鳗鱼:补虚、祛风、除湿、开胃。
黑木耳:可防止缺铁性贫血。
蜂蜜:蜂蜜是失眠的夜晚促进睡意的良药。
红萝卜:预防便秘。
柠檬:含丰富的维生素c
草莓:美容。