专家指导春节高血压患者六大忌 擅自停药

dushinan

春节期间，经常会有一些人因为生活方式不当等原因图发脑中风，或是高血压病情加重，因此，在春节期间高血压患者一定要注意生活方式，不要在这个团员的时候出现问题。下面我们简单谈一谈有关高血压患者春节的六个大忌。

    一：擅自停药

    过春节时，很多患者嫌吃药“不吉利”，于是擅自停药。殊不知这样很容易导致严重的并发症，如发生前壁心肌梗死等。黄海制药专家提醒，不论何时，高血压患者都要按时吃药。尤其中老年人，为防止中风，最好服用伲福达等长效钙拮抗剂，因其具有明显的降压以及抗心绞痛的作用，而又不妨碍糖及脂代谢，且服药顺从性良好等优点，已成为治疗高血压的一线用药之一。我国接受降压治疗的患者中，大约有一半高血压病人使用长效钙拮抗剂。此外，长效钙拮抗剂还具抗动脉粥样硬化作用，较利尿剂等更能降低脑中风的相对危险，是中老年及心血管疾病患者的理想用药。

    二：过度兴奋

    节日里亲朋好友欢聚在一起，情绪容易激动。这样会使人体内一种叫儿茶酚胺的物质增加，导致全身动脉收缩，血压升高，诱发脑溢血等并发症。因此，高血压患者要经常保持情绪稳定，乐观豁达，不患得患失，控制情绪波动，这是保证血压稳定的重要因素。

    三：烟酒

    春节期间频繁的吃请，容易导致吸烟饮酒过量，对血压的稳定非常不利。烟草中的有害物质有升高血液粘稠度的作用，据医学实验，吸一支香烟，可缩短高血压患者7秒钟寿命；过量酒更是高血压的罪魁祸首，收缩压和舒张压均随着饮酒量的增多而逐步升高，而且重度饮酒者的中风死亡者比不饮酒者多3倍。只有远离烟酒，方可保血压平安，让高血压患者轻轻松松过春节。

    四：过度劳累

    长假里正常的生活方式被打破，待客、打牌、串门等很容易过度疲劳，导致好不容易维持得不错的血压又扶摇直上，有的甚至还出现脑溢血等严重后果。因此，即使春节高血压患者一定要做到起居有规律，以保证休息和睡眠时间。

    五：摄入过多脂肪和糖类

    过年期间，油腻食物增加，很容易不知不觉中多进食高脂肪食物，尤其是动物性脂肪会使胆固醇和脂蛋白增加；而含糖类食物则易升高甘油三酯，使血液粘度增大，并使血钙降低，不利于降低血压。青岛黄海健康专家指出，由于节日期间运动量减少，因此应比平日更要注意荤素搭配，建议要以清淡饮食为主，少荤少油少甜食，多蔬菜多粗粮。

    六：暴饮暴食

    春节期间，聚会多，饮食多不节制，血管负担重，影响心脏正常活动。建议要适量增加含钾食物的摄入，如水果、蔬菜和瘦肉等。这些食品中含有钾、维生素C、亚油酸等，它们能扩张血管，有利血管变得柔软，降低交感神经的活性，使血压降低，运转正常。

    最后，青岛黄海制药专家还特别强调：做一些适当的运动对预防心脑血管疾病也很重要。老年人可以选择打太极拳、慢走等非剧烈运动项目，避免劳累导致心脏负担过重。值得应注意的是，冬季晨练不宜过早，因为睡眠时，人体人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，最好等太阳升起温度回升后再进行户外锻炼。