告别大肚腩

南昌美丽敲敲门

肠胃，是人体消化系统的一部分，因此，肠胃对人体健康非常重要。肠道保健其实是生活中一些很简单却很有效的小招数，一杯水，足以让你受益终生。除了水可以清理肠道之外还有其他的方式，小美告诉大家几个小方法。

特别针对肠胃消化不良、便秘、口臭、小腹肥大、身体肥胖人群。

通采用独特的要有和排毒手法，改善由于带脉不通形成的大肚腩，促进肠道蠕动，改善便秘,排除体内毒素。

糙米清肠

  糙米中含丰富的蛋白质、纤维素（是普通大米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。研究显示，长期进食糙米有助于将毒素排出体外。

木瓜清肠

木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能，不过，木瓜要在吃完饭1-2时后再吃，吃饱后立即吃，会加重胃部负担。

酸奶清肠

　酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。但要注意的是，酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料，效果没有较稠的酸奶好。

美丽敲敲门—江西一家上门美容服务机构