饮食不当容易引起脂肪肝

tjgbyy

饮食不当也会引起脂肪肝的，可能很多的朋友不太相信，那么为什么饮食不当会引起脂肪肝呢，下面就此问题，我们听听北京治疗乙肝最好的医院的专家是怎么说的吧。

专家指出，不合理的饮食确实会引起脂肪肝，所以大家一定要做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以占一日总量的30％为宜；营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主；多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品；常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重；坚持体力劳动和合理运动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能；如果血脂、血糖升高，要用药物控制高血脂、糖尿病。
文章来源：http://www.nc530.com/forum-24-1.html