生病不宜随便吃水果 选对了可起食疗作用

成都九龙

　　人在生病的时候，身体的抵抗力会降到最低，水果含有丰富的营养，在生病的时候选择性的吃一些水果对身体，但是有些水果却不能吃，要不然就会加重病情。哪在生病的时候那些水果是最适合的呢?
　　1.肥胖
　　那些正在减肥的人最好少吃苹果和提子，因为前者热量高，后者糖分高。健康减肥，早上和晚上可以吃番茄，最好生吃。
　　2.腹泻
　　宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果。
　　3.便秘、痔疮
　　宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，可以润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。
　　4.贫血
　　不宜吃橙子、柿子等水果，因其含有较多的鞣质，极易与铁质结合，能阻碍机体对铁的吸收，且还能引起便秘。
　　5.糖尿病
　　宜吃富含果胶，能改善胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃等水果;不宜吃含糖分较高的枣、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果。
　　6.肝炎
　　宜吃香蕉、梨、枣、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C的水果，能保护肝脏，促进肝细胞再生。
　　7.高血压、动脉硬化
　　宜吃山楂、枣、柑橘等富含维生素C，有降压、缓解血管硬化作用的水果。
　　8.心肌梗塞、中风
　　宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果;不宜吃柿子、莲子等水果，因其含鞣酸有收敛作用，易引起便秘，会使病情加重。
　　9.冠心病、高血脂
　　宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因为这些水果富含维生素C和烟酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。