在山上要注意什么

menghongchen

　　1、尽量多带食品上山，山上食物确实昂贵。

　　2、一定要带一些高热量食品，比如巧克力等，一大早去看日出的时候，带上这些很实用。还需要带一些咸味的食品，因为爬上爬下，人容易出汗，而这些食品可以补充一点盐分，对人体非常有益。此外，水果对人还是比较重要，特别是要在山上多住几天的。我们在山上的第二天，两个人的嘴唇都开始干裂。

　　3、建议体力一般者，虽然要排很久的队伍，尽量索道上山，省点体力多背点食物以及在山上多转几圈。即使你体力好，能把帐篷和全部食品都背上山(代价就是费膝盖和脚，当然也费鞋)，相信你在山上的行走要辛苦的多。下山，比上山轻松多了，再加上食品消耗完后，背负要轻很多，这个时候可以徒步。

　　4、在山上露营的，须知山上气温比山下气温低不少，所以需要带防寒性好一点的睡袋，特别是冬天。否则，在冰冷中熬夜可不是一件好受的事情，出来旅游一定要休息好，不能把身体弄坏了。