不要放弃食物中的脂肪

wjyaya · 发表于 2013-2-18 10:19:01

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　　不要放弃食物中的脂肪

　　首先，食物中的脂肪并不会全部转化为你身上的脂肪;其次，食物中的脂肪对于人体保持正常的生理活动至关重要，你每天所需的25%~35%的能量来自于脂肪。最后要说的是，适当地摄入脂肪，反而可以产生饱腹感，防止你饮食过度。

taozi00 · 发表于 2013-2-18 11:05:42

食物中的脂肪并不会全部转化为你身上的脂肪

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