我们一天需要多少水

wjyaya · 发表于 2013-1-22 10:30:05

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　　我们一天需要多少水？

　　在空调房间里待久了口渴，皮肤也会很干燥，这是因为空调环境下的湿度比自然界低很多。不仅是夏天，冬天在暖空调下同样如此，而且温度上升会让水分加快蒸发。正常情况下，一个人每天需要饮水1500-2000毫升。如果每天开空调的时间只有短短几个小时，问题还不大，但如果你是离不开空调的，那么就要注意多补充一些水分了，每天最好保证饮水2000毫升左右。

成都九龙 · 发表于 2013-1-22 10:54:28

每天最好保证饮水2000毫升左右

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