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祖国医学认为，精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的内在因素，精与气又是神的物质基础。精气足则神旺，精气虚则神衰。神是整个人体生命活动的外在表现。也就是人的精神状态、思维活动。神在人体居首要地位，唯有神的存在，才能有人的一切生命活动现象。古代养生家强调指出：“神强必多寿”。这里所说的“神强”实即脑神健全之意。只有脑神健全，才能主宰生命活动，脏腑协调、肢体运动、五官通利，全身处于阴阳平衡的正常生理状态。所以说，精盈、气充、神全，为衍生长寿之根本，而调摄精、气、神的关键又在与养神。
古往今来，医家、道家、养生家们都十分重视精神调养，重视精神治疗和心理衍生的作用。认为养生的关键在于排出杂念，保持心地纯朴专一，顺乎天理，就能达到衍生的目的。
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发表于 2013-1-15 09:34:01