白菜食疗保健效果值得推荐

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　白菜食疗保健效果值得推荐，白菜具有非常好的食疗保健效果，如治大便干结，治头痛、鼻塞等。如下讲述常吃白菜能够预防的常见疾病，促进食疗养生保健。
　　白菜绿豆饮：白菜根茎头1个，绿豆芽30克，将白菜根茎头与绿豆芽同煮，温饮，每天2-3次，每次100-200毫升。有清热解毒作用，可治疗外感温热之邪引起的发热、头痛、鼻塞、口干等症。
　　菜根红糖饮：白菜根300克，生姜3片，红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮，热饮。有解毒、散风寒之功，可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。
　　白菜露：白菜捣烂绞汁200毫升，饭前加热，温服，每天2次。可治疗胃溃疡。
　　菜炒肉片：白菜500克，洗净切段，瘦肉100克，切片与白菜同炒。有通肠胃补精血之功。
　　白菜，人们餐桌上最常见的一道菜，其实它不仅美味，还有不少治病疗疾的功效。
　　白菜汤：白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水适量，炖汤。可治肺燥咳嗽、大便干结。
　　水煮鲜菜叶：白菜叶200克，用开水煮食。可治疗小便不利、烦热口渴、消化不良等症。

成都九龙一

可治疗小便不利、烦热口渴、消化不良等症
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