刷牙的常见误区

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　　我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形势非常严峻，患病率高达97.6%。日前在北京举行的一次口腔安康宣传活动上，牙科专家提示，口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习气有很大关系，如今很多人喜欢常用漱口水替代牙膏来清洁口腔，其实很容易招致口腔菌群失调，从而引发更多口腔疾病的发作。

　　误区一：漱口水天天漱，清凉洁净。

　　纠错：漱口水不倡导每天运用，医院药用漱口水的运用更要遵医嘱。

　　很多人都以为漱口水便当又管用，刷完后口腔觉得清凉而洁净。实践上，漱口水不倡导天天运用和长期运用。由于口腔里也有多个菌群群落，这些菌群均衡才干有效防治各类口腔疾病的发作。

　　如今的一些漱口水，特别是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分常常会抑止某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增加，招致口腔菌群失调。比方，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易构成牙石，而乳酸菌过多会惹起龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁运用，运用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再运用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。

　　误区二：刷牙直上直下，持续时间短。

　　纠错：应该使牙刷和牙齿坚持45度角，每个位置至少应轻刷10下。

　　刷牙的正确办法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才干彻底有效地肃清口腔细菌，关于一些难以肃清的部位还能够用漱口水和牙线配合清洁。胡晓敏说：“在家刷牙能够本人看着时间，假如刷牙时间太短，刷了等于白刷。”...每天什么时分刷牙最安康

　　误区三：妇女月子里不能刷牙。

　　纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。

　　“很多人以为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。”胡晓敏说，孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反响愈加剧烈，牙龈炎发作得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该停止口腔检查，停止洗牙等清洁治疗，避免孕期牙龈炎的发作，避免对幼儿的传播。

　　另外，妇女消费后由于体内激素程度并未完整恢复正常，加上怀孕期间营养充沛，运动减少，口腔易充血，假如不清洁，更易发作牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即便在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。