夏季水果 吃之有道

内裤的忧伤

　　指导专家：时下正是各种新鲜水果大量上市的季南昌论坛挂号节，很多人利用这一季节大补水果，更有不少追求“瘦身”的年轻人开始把水果当“饭”来吃。然而，有关专家指出，水果虽好，但“吃之有道”,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，在夏天有针对性地选食水果，才能达到滋生养体的功效。

　　西瓜：清热解暑又利尿

　　又是西瓜上市的时候，炎热夏日吃上几口西瓜可消除暑气。西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达北京男科医院96.6%,在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”之美誉。

　　我国民间有句谚语：“暑天几块瓜，药剂不用抓”.说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

　　西瓜南昌论坛包皮中的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可做药。将西瓜皮切成丝或薄片，入锅加水煮沸，下番茄、鸡蛋及作料，就成为具有消暑利尿作用的汤；西瓜皮中医称之为“西瓜翠衣”,性味甘凉，是治疗咽喉肿痛的良药。